Şişkinliği Önlemek İçin 4 Yoga Hareketi

Şişkinliği Önlemek İçin 4 Yoga Hareketi

30 Ocak 2021 0

1. Dört Ayak  Bu egzersiz sadece merkez kontrolünü iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda çapraz stabilitenizi ve omuz stabilitenizi de zorlar. Nasıl yapılır? Dizleriniz doğrudan kalçalarınızın altına […]